Es importante tener una mentalidad positiva y ganadora para saber que conseguirás superar todos los retos del camino. Pero el otro 50% del éxito radica en el trabajo. ¡Perfecciona tu técnica hasta lograrlo!
Barras Paralelas
Tablas de Equilibrio
Anillas
Barras de Dominadas
Sacos Búlgaros
Pegboard
Agarres, Suspensión y Escalada
Cuerdas para Trepar
Los mejores Balones Medicinales para potenciar tus ejercicios y lanzamientos
Entrenamiento para carreras de obstáculos
Para la realización de este tipo de pruebas, no es que uno tenga que ser un pura sangre o una mole de músculos. Tampoco sirve haber ganado una carrera de velocidad, una carrera zombie o una carrera de relevos.
Lo más importante es tener una terrible fuerza de voluntad, que te empuje hacia delante y no te permita rendirte. Ten en cuenta que siempre y cuando no compitas para puntuar, vas a poder suplir un obstáculo por una penalización que habrá establecido el organizador de la carrera.
No obstante entrenamientos como el crossfit, ayudan a estar preparado para enfrentarte a una ocr. Actualmente, ya se están abriendo centros específicos, para entrenar pruebas de este tipo y que mejores tu técnica.
Cómo entrenar para una Carrera de Obstáculos
Debes tener claro para empezar, que no existe un único método para preparar tu próxima carrera de obstáculos. Para que te des cuenta de lo multidisciplinar de este deporte, cada corredor profesional, cuenta con su propio método particular.
Estos métodos particulares son validos y contrastados por sus resultados en cada una de sus carreras. Pero a pesar de estas diferentes metodologías, requisitos o técnicas, existen factores de éxito comunes a todas estas metodologías de entrenamiento que son:
- Creer en ti mismo
- Fortaleza Mental
- Constancia